La Respiration du Feu est une technique respiratoire vraiment insolite, et pourtant tellement efficace. Appelée parfois kapalabhati (qui veut dire « faire briller le crâne », illuminer l’esprit) cette...
Etes-vous parfois sujet à des rêveries impertinentes, durant une tâche que vous devez réaliser ? Comment vous sentez-vous le matin, au levé ? Sentez-vous parfois le besoin de...
Prendre du plaisir en s’entraînant, c’est la clé de la constance. La régularité sur le long terme se fait toujours si on tire quelconque bénéfice...
Aïe. Une blessure. Fait chier. Ça retarde mes objectifs, ça entrave mon développement, ça chamboule toutes mes activités… Du calme ! ça arrive. Trouvez les opportunités...
On entend souvent « Vouloir, c’est Pouvoir ». C’est beaucoup controversé. Formulons-le autrement : La Volonté, c’est du Pouvoir. Si je veux quelque chose passionnément, avec suffisamment d’énergie, mentale,...
Rappelons pour commencer que vous devez consulter votre médecin avant de vous lancer dans une expérience de jeun. Cet article a pour but de vous...
Réussir, c’est simplement ne pas avoir de regrets. C’est reconnaître que l’on a du potentiel, et le mettre à profit, pour soi-même et pour les...
Tellement de choses à faire ! Le moment venu, on s’est dit « bon je ferais ça demain » ou encore « Lundi je m’y met ». Et puis bim ! une...
A l’école, on nous donne des directions, des modèles à suivre, des patterns à observer. Cependant, dans notre Monde actuel, tout va tellement rapidement, les...
Les TRX ou bandes de suspensions sont ont beaucoup d’avantages. Nous allons dévoiler 4 raisons d’incluire les TRX dans votre entraînement, quelle que soit votre...