La Vie, c’est une Course d’Endurance. Avec des montées, des descentes, des plateaux, des obstacles. Parfois on a le vent dans le dos, parfois il...
Voir à long terme, avoir une vision, c’est s’assurer un avenir radieux, pour soi, et pour ses proches. La Prospérité, c’est tout ce qu’on recherche pour...
Notre société évolue très vite : nos façons de vivre n’ont rien à voir avec celles de nos grands-parents. Etre un Homme successful au jour d’aujoud’hui demande...
L’œuf est un aliment d’origine animale avec de grandes propriétés nutritionnelles et culinaires. L’œuf contient des composés physiologiquement actifs avec des effets positifs pour maintenir et...
Les bandes de résistances sont des outils incontournables pour le Sportif qui souhaite accélérer ses progrès, qu’il soit débutant ou avancé. 1) Les Bandes de...
Les exercices de pliométrie sont des techniques d’entraînement avancé, vous devriez toujours apprendre à l’aide d’un guide. La pliométrie inclue des sauts, des mouvements rapides, explosifs,...
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La musculation ou l’entraînement sportif avec haltères offre un certain nombre d’avantages. Quelque soit votre discipline sportive, vous gagnerez à intégrer des haltères dans votre entraînement,...
Est-ce qu’il vous arrive de passer quelques moments dans votre journée évasif, oisif, un peu déconcentré ? Que convient-il de faire dans ces moments-là ? 1) Avoir une...
1) La course à pied améliore la mémoire et la concentration Des études ont montré que la course est excellente pour le cerveau, non seulement pour...